Im Mittelpunkt von Pilates stehen die Stärkung und Straffung der Bauchmuskeln, des Beckenbodens und der Rückenmuskulatur.
Vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt.
Beide Philosophien (Yoga und Pilates) ergänzen sich.
Die Übungen im Pilates werden auf der Basis von Yogastellungen 
praktiziert, meist mit der Pilates-Rolle.
Probestunde? Du bist herzlich willkommen.

Ein Eintritt ist jederzeit möglich für Beginnende und Geübte.
Eine Anmeldung gilt jeweils für ein Trimester (ca. 12x).

Während der Schulferien und Feiertagen finden keine regulären Pilatesstunden statt.
Wenn Du während der Schulferien oder an Feiertagen praktizieren möchtest, bist Du herzlich willkommen in den Yoga-Special

Das Kursgeld ist bis Kursbeginn zu überweisen.
Twint, Bar oder Postfinance PC 80-215480-4
 iban CH 45 0900 0000 8021 5480 4 
Nach Einzahlung des Kursgeldes ist der Platz reserviert.
Pro Semester können max. 3 nicht besuchte Stunden nach vorheriger Absage (24Std.) in einem anderen Kurs  vor/nachgeholt werden.
Rückerstattungen wie Ferienrabatte etc. können nicht gewährt werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

KURSORT: